Workshop: Terza Età & Pilates

Workshop: Terza Età & Pilates

Sport: Ginnastica

Disciplina: Attività sportiva ginnastica finalizzata alla salute e al fitness

Metodologia: Pilates

Data inizio corso: Sabato 30 Gennaio 2021

Luogo: Online

Il workshop è aperto a tutti i tesserati CSEN. Al termine del workshop sarà rilasciato: Attestato di partecipazione CSEN.

PROGRAMMA DEL CORSO

  1. Applicare il metodo Pilates alla terza età
  2. Quali sono le maggiori problematiche
  3. Pilates come: Benessere fisico - Benessere mentale - benessere funzionale
  4. Pilates per migliorare la qualità di vita nella terza età
  5. Struttura della lezione
  6. Scelta degli esercizi a corpo libero e con piccoli attrezzi

Per info e iscrizioni:

Dott.ssa Rossella Berardi Marketing e Comunicazione Visa Sport