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Sport Pesistica/Disciplina Cultura Fisica/Specialita’ Functional Training Per Tesserati Csen Modulo SandBag Training Giorni: 19/20 Gennaio Orari: 9.30/17.30 Sede: Visa Sport - Marcellinara Cz Cos'è Il Functional Training? La Disciplina prevede la sollecitazione della muscolatura profonda ed il rinforzo del "CORE" grazie alle sue caratteristiche di forza, flessibilità, equilibrio e propriocezione. A rendere tutto più stabile contribuisce la Respirazione che deve essere diaframmatica, per sostenere la colonna vertebrale e compattare tutto il tronco. NB: per acquisire il Diploma Nazionale di Istruttore Functional Training 1° livello sono stati impostati 4 moduli così divisi: un week end di kettlebell basic, un week body weight, joint mobility e med ball, un week end suspension training ed uno sandbag. Con la frequenza di questi moduli verrà rilasciato il Diploma nazionale riconosciuto di istruttore di Functional Training + tesserino tecnico, ma vi è la possibilità anche di frequentare i singoli monotematici e ricevere l'attestato di partecipazione Csen. ESAMI: Pratici per i singoli moduli, applicazioni delle nozioni apprese sulla corretta esecuzione degli esercizi e sulla conduzione di un workout. Con il completamento di tutti i moduli sopra elencati si ha accesso all'esame finale teorico (test) e pratico con la dimostrazione dell'esecuzione degli esercizi e della parte di insegnamento degli stessi. Per iscriversi dovrà essere versato un acconto di secondo i dati della domanda di adesione ed essere inviati alla mail rossellaformazione@hotmail.it i documenti relativi alla domanda di adesione + ricevuta versamento.La quota di iscrizione comprende anche il tesseramento allo Csen. Possono accedere al corso: Studenti e Laureati in Scienze Motorie, Diplomati Isef , Istruttori di qualsiasi disciplina del Fitness, Personal Trainer e tutti coloro che vogliono intraprendere questa disciplina. NB: E' OBBLIGATORIA LA PRESENTAZIONE DEL CERTIFICATO MEDICO NON AGONISTICO PER POTER ACCEDERE AL CORSO. Scadenza Iscrizioni entro il: 10 Gennaio **NB: (la data di scadenza e termine iscrizioni prevista, riguarda coloro che visualizzano il corso negli ultimi giorni precedenti all’inizio. Chi invece conosce le modalità di iscrizione e le date, è pregato di effettuare la prenotazione il prima possibile, poichè il corso è a numero chiuso).** Descrizione del Corso: Il SandBag è un attrezzo costituito da una sacca contenente al suo interno un filler con dentro sabbia. Grazie alle sue varie impugnature esterne, permette infatti molteplici esercitazioni da quelle tradizionali della pesistica a quelle più dinamiche del Functional Training, risultando uno strumento molto versatile dalle applicazioni più disparate. La caratteristica principale dell’attrezzo è quella di migliorare la propriocettività e la capacità di stabilizzazione del praticante, che è costretto in ogni attimo della traiettoria dell’esercizio, a controllare l’instabilità del contenuto interno dell’attrezzo (la sabbia). L’ obiettivo del corso è di formare istruttori all’impiego in sicurezza ed efficacia di questo straordinario strumento di lavoro, in modo da poterlo applicare alle richieste degli atleti delle varie discipline (sviluppo delle qualità fisiche specifiche) e dell’utente comune delle Palestre (obiettivi estetici e di benessere). STRUTTURA DEL CORSO: Il corso è impostato su due giornate di formazione full immersion che hanno come obiettivo formare Istruttori all’impiego in maniera sicura ed efficace del SanBag e nella articolazione di protocolli di allenamento efficaci nei vari settori della Preparazione Atletica, nel Personal Training e nel Functional Training di gruppo. Docente del Corso: M° Antonio Vinci Per info e iscrizioni: – Dott Francesco De Nardo Resp Nazionale Body Building e Fitness – tel 328/7631020 – csencatanzaro@hotmail.com – Dott.ssa Rossella Berardi Marketing e Comunicazione Visa Sport – tel 327/6917016 – rossellaformazione@hotmail.it – Sede Corsi Visa Sport – tel/fax 0961/992987
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