LA BOXE IMPACT è una disciplina di gruppo con l’ utilizzo della musica, guidati da un istruttore. È un’ attività che utilizza i principi basilari delle arti marziali associate all’aerobica, con l’ ausilio di un sacco a base mobile o semplicemente a corpo libero, favorendo un lavoro in coppia. Inoltre il programma prevede l’ inserimento di tecniche del total pump (tonificazione), creando un mix completo e divertente. Le finalità del programma mirano al miglioramento della performance psico-fisica.
ARGOMENTI TRATTATI
• Sistemi energetici;
• Cenni di traumatologia;
• Cenni di biomeccanica;
• Anatomia e Fisiologia muscolare;
• Morfologia del rachide;
• Paramorfismi e dimorfismi;
• Alimentazione & integrazione sportiva;
• Teoria dell’ allenamento;
• Studio della musica e metodi di costruzione coreografica;
• Metodi e sistemi di allenamento;
• Tecniche di base delle arti marziali;
• Tecnica di esecuzione degli esercizi;
• Didattica e lezioni pratiche.
IL CORSO SI TERRA’ A MARCELLINARA (CZ) – SALA CORSI VISA SPORT
dott.Francesco De Nardo cel. 333-3989908 e-mail csencatanzaro@hotmail.com Responsabile Nazionale SETTORE BODYBUILDING e FITNESS - Consigliere Nazionale CSEN - Presidente Comitato Provinciale di Catanzaro -
Simona Boscarino responsabile Visasport tel. 0961-992987 info@visasport.it
- Lezioni teoriche e pratiche
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Tesserino Istruttori C.S.E.N. valevole 2010