Corso di Formazione Csen “Istruttore Fitness Musicale 1° livello”

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Data / Ora
Date(s) - 04/11/2017 - 03/12/2017
9:30 - 18:30

Sede del corso
Visa Sport

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Corso per Tesserati Csen

L’Istruttore di Fitness Musicale è ormai una figura classica all’interno di palestre e centri fitness.
Il corso teorico-pratico ha l’obiettivo di formare istruttori in grado di svolgere lezioni di gruppo di tipo cardiovascolare con e senza l’ausilio dello step inclusivi della parte dedicata alla tonificazione con piccoli attrezzi.

Durata 3 weekend

Giorni:
1° weekend 4/5 Novembre
2° weekend 11/12 Novembre
3° weekend 2/3 Dicembre

La data dell’esame verrà comunicata nei weekend del corso.

Luogo: Visa Sport – Marcellinara (Cz)

Scadenza Iscrizioni 26 Ottobre 2017
*NB: la data di scadenza è rivolta agli interessati che visualizzano il corso negli ultimi giorni prima del corso. Coloro che invece conoscono modalità di iscrizione, data e luogo, sono invitati a prenotarsi subito, poichè il corso è a numero chiuso. E’ bene informarsi sempre prima ad uno dei contatti indicati, sui posti disponibili anche dopo la data di scadenza.

Al termine del corso (previo superamento esame), sarà rilasciato il Diploma Nazionale Riconosciuto Csen + tesserino tecnico ed iscrizione nell’albo nazionale tecnici.

E’ richiesta OBBLIGATORIAMENTE la presentazione del Certificato Medico NON Agonistico

Per iscriversi è necessario contattare uno dei numeri sotto elencati, per effettuare l’acconto e confermare la presenza.

Materiale del corso incluso.

Programma del Corso:

– Step e Aerobica un metodo di allenamento
Breve storia delle discipline aerobico – coreografiche
Nozioni di anatomia funzionale e Cenni di fisiologia
I benefici dell’attività aerobica e dell’impiego dello step
Prevenzione degli infortuni, La contrazione muscolare – differenti tipologie – differenti finalità
Le controindicazioni e le avvertenze per una pratica sicura e divertente per ogni età
Esercizi e lavori potenzialmente pericolosi

– I passi principali
I fondamentali della disciplina
I passi base nella ginnastica aerobica e nello step e approcci direzionali
La strutturazione e l’insegnamento dei passi principali ad allievi di differente livello

– La struttura della lezione
Come organizzare una lezione nel suo insieme
La fase iniziale o di riscaldamento
La fase di lavoro intenso
La fase conclusiva o di defaticamento
Il controllo degli allievi
Come costruire una coreografia
Le basi per strutturare coreografie sempre nuove e stimolanti

– La musica
L’importanza della musica nelle discipline aerobico – coreografiche
La scelta della musica nella strutturazione di una lezione
Il ritmo musicale adeguato in virtù del lavoro da svolgere e del grado di allenamento degli allievi
Le influenze della musica sulla psiche e sul corpo

– Il linguaggio e la comunicazione
Il cueing
La comunicazione efficace nel corso della ginnastica aerobica
Il linguaggio da utilizzare per far comprendere le coreografie con lo step

– I metodi di insegnamento
Analisi dei vari metodi d’insegnamento
Valutazione dell’efficacia dei metodi d’insegnamento
Qualità dell’insegnante

Docente del Corso: Master Trainer Roberto Lupinacci

Per info ed Iscrizioni:
Dott. Francesco De Nardo csencatanzaro@hotmail.com 3287631020

Dott.ssa Rossella Berardi rossellaformazione@hotmail.it 327/6917016

Sede Corsi Visa Sport tel/fax 0961/992987