Corso Csen Teorico e Pratico “Attività Fisica in Gravidanza”

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Data / Ora
Date(s) - 25/02/2017 - 26/02/2017
9:30 - 18:00

Sede del corso
VI.SA Srl

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Corso per Tesserati Csen

ATTIVITA’ FISICA IN GRAVIDANZA E I VANTAGGI DEL MOVIMENTO.

Giorni: 25/26 Febbraio 2017
Orari: dalle 9.30 alle 18.00 inclusa la pausa pranzo.
Luogo: Visa Sport – Marcellinara Cz

Scadenza Iscrizioni: 20 Febbraio 2017
**NB: (la data di scadenza e termine iscrizioni prevista, riguarda coloro che visualizzano il corso negli ultimi giorni precedenti all’inizio. Chi invece conosce le modalità di iscrizione e le date, è pregato di effettuare la prenotazione il prima possibile, poichè il corso è a numero chiuso).**

Requisiti di Ammissione: Possono accedere al corso coloro che hanno una qualifica Scienze Motorie (studenti e laureati), Diplomati Isef, Ostetriche, Istruttori del fitness e body building (sala pesi, pilates, discipline aerobiche e del fitness ecc.), Personal Trainer.

Rilascio: Attestato di Partecipazione Csen

DESCRIZIONE:
Corso per poter apprendere quali sono le tecniche usate per L’Attività Fisica giusta nelle donne in Gravidanza.
La gestione del dolore, la respirazione, l’apprendimento della corretta postura, la presa di coscienza del proprio corpo, la prevenzione delle sintomatologie antalgiche ( lombalgie, cervicalgie), il rinforzo muscolare utile poi durante il travaglio. Questi saranno alcuni dei tanti argomenti/tematiche trattati all’interno del Corso che fornirà le conoscenze appropriate per accompagnare la donna in gravidanza al parto attraverso l’esercizio.

Programma:
Gravidanza: un corpo che cambia
Modificazioni Fisiche: Adattamento organico e muscolare)
Attività fisica: Quale e Quanta in Gravidanza
Lavoro di gruppo
La Respirazione
Lavoro Corporeo
Tecniche di conduzione del Gruppo
Consapevolezza dei muscoli operanti nella Riproduzione femminile
Vantaggi del Movimento
Il ruolo degli ormoni nella nascita
Il Movimento nella gestione del dolore: Tecniche di Rilassamento
Individuazione e Riconoscimento delle condizioni patologiche
Lavoro di Gruppo (lavoro corporeo e respirazione)

Il corso sarà tenuto da una Ginecologa e un’Ostetrica specializzate nell’attività fisica in gravidanza.

Per info e iscrizioni:

– Dott Francesco De Nardo Resp Nazionale Body Building e Fitness – tel 328/7631020 – csencatanzaro@hotmail.com

– Dott.ssa Rossella Berardi Marketing e Comunicazione Visa Sport – tel 327/6917016 – rossellaformazione@hotmail.it

– Sede Corsi Visa Sport – tel/fax 0961/992987