Corso Csen “Istruttore Calisthenics 1° livello”

Corso Csen “Istruttore Calisthenics 1° livello”

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Data / Ora
Date(s) - 27/01/2018 - 27/05/2018
9:30 - 17:30

Sede del corso
VI.SA Srl

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Sport Pesistica – Disciplina Cultura Fisica – Specialità Calisthenics

Per Tesserati Csen

Durata Corso 4 weekend Formativi (esame non compreso)

Inizio 1° weekend 27/28 Gennaio 2018
I weekend saranno comunicati a breve
La distanza tra ogni weekend sarà di circa un mese, per permettere al corsista di applicare e praticare il metodo.

Luogo: Centro di Formazione Autorizzato di Catanzaro (c/o Visa Sport – Marcellinara Cz)

Requisiti di Ammissione: Sono Ammessi al corso coloro che hanno frequentato il Corso Base svoltosi presso la nostra sede a Novembre.
NB: TUTTI COLORO CHE SONO INTERESSATI AL PERCORSO DI ISTRUTTORE DOVRANNO CONTATTARCI PER EVENTUALE PARTECIPAZIONE AL CORSO BASIC DEL 21 GENNAIO, OBBLIGATORIO PRIMA DELL’INIZIO DEL CORSO UFFICIALE DI ISTRUTTORE, COSI’ DA POTER EVENTUALMENTE ACCEDERE AI WEEKEND DELLA SCUOLA DAL 27 GENNAIO IN POI.

Termine Iscrizioni: entro e non oltre il 19 Gennaio
**NB: (la data di scadenza e termine è prevista per coloro che visualizzano il corso negli ultimi giorni precedenti all’inizio. Coloro che invece conoscono le modalità di iscrizione e le date, sono pregati di effettuare la prenotazione il prima possibile, poichè il corso è a numero chiuso).**

Materiale di Studio incluso nel corso.

Rilascio Diploma Nazionale Riconosciuto di Istruttore.

Obiettivi del Corso:
Formare Istruttori capaci di insegnare il metodo con le dovute attenzioni propedeutiche. L’istruttore saprà programmare degli allenamenti finalizzati a qualsiasi tipo di obiettivo in questo campo.

Nel corso sarà presente un tirocinio formativo e check out finale per l’esecuzione ed insegnamento degli esercizi inerenti al 1° livello.

Programma del Corso:

1° weekend:
Teoria e pratica: tratteremo il metodo di approccio alle skills, l’impostazione dell’allenamento (forza specifica), regressioni e progressioni delle skills
Programma del weekend
PULL & PUSH (STRENGHT):
Pullup – Dip – Pushup (progressioni e regressioni)
L’allenamento della Forza
Equilibrio (prime propedeutiche per la verticale)
Backlever
Human Flag
Come si allenano le Skills
Il Core
Sviluppo Scheda di Allenamento

2° weekend:
Seconda parte Teoria e Pratica: tratteremo la continuazione del metodo di approccio alle skills, l’impostazione dell’allenamento (forza specifica), regressioni e progressioni delle skills rimanenti.
Programma del weekend
PULL & PUSH (ENDURANCE)
Circuiti endurance
Circuiti Skills tirata e spinta
Rings Workout (esercizi con gli anelli)
Il condizionamento
Frontlever
Handstand Pushup
Planche
Come allenare le Skills
Sviluppo scheda di Allenamento

3° weekend:
Anatomia e Biomeccanica generale
Metodologia dell’allenamento (come impostare le tabelle di allenamento nel Calisthenics; come valutare e allenare un principiante; come impostare una programmazione di allenamento per progredire nelle abilità
Valutazione pratica delle Skills fatte al 1° weekend

4° weekend:
Anatomia e Biomeccanica delle Skills fatte studiate nello specifico
Valutazione pratica delle Skills studiate nel weekend precedente con riepilogo veloce teorico e pratico se necessario, e tirocinio di insegnamento di tutte le skills valido come check finale per l’accesso all’esame.

Esame e Check finale da concordare.

Docenti del Corso:
Coach Andrea Mantello Tecnico Calisthenics
Dott. Alessio Calabrò Specializzato in Scienze e Tecniche dello Sport

Per Info ed Iscrizioni:

Dott. Francesco De Nardo Responsabile Csen Catanzaro e Settore Nazionale Body Building e Fitness – 328/7631020 – csencatanzaro@hotmail.com

Dott.ssa Rossella Berardi Marketing e Comunicazione Visa Sport – 327/6917016 – rossellaformazione@hotmail.it

Visa Sport tel/fax 0961/992987

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